伊丹よしおかクリニック

若いころはよく眠れて、中途で覚醒することもなく、朝はすっきりと目覚めていたのに 、年を重なるにつれて、睡眠時間が短くなり、睡眠は浅くなり、中途で覚醒する回数が増 えてきた。この様に感じたことはないでしょうか。睡眠は時間だけでなく質も大切です。健康な生活には良質な睡眠が必須です。 不眠にもいくつかのタイプがあります。 1)　イライラして、考え事が多くて眠れない 2)　眠りが浅くて何度も目が覚める　 3)　眠れるが中途覚醒してその後寝られなくなる ざっとこの３つのパターンについて、それぞれの漢方薬があります。睡眠導入剤や精神安 定剤を使うほどではないと思われる方にもおすすめです。 夜間頻尿の治療とも相関があります。